こんにちは。
りおぽんです。
解離性障害になり、うつ病に変化してもう15年になってしまいました。。
皆さんはどうですか？
私は焦りもあって、それから「何者かにならなければいけない。」という思いに執着していることに気が付きました。
プライドもあって、「何者でもない私。」を受け入れることがなかなか出来ません。
でも、「さすがにまずいよな。。」と思い、うつ病が寛解した方の話を聞いて本気でやる気になりました。
まずはセロトニンを浴びるために普段横になるのに使っているビーズクッションを窓辺に移しました。
そして、洗濯、洗い物は母にお願いすることにしました。
主治医の先生にも、「ゆっくり休んで下さい。」と言われているけれど、休み方が分からない。
それで、寛解した方は「休むというのは何もしない。ということです。」との事で、何もしないをするのか…。私は覚悟を決めました。「何もしないをする。」のだと。
日記を付けていたとも仰っていたので、日記代わりにブログを書こうと思いました。
そしてお花をかざったよ。
癒されるね。
私を含め、精神疾患の方、「何もしないをしようね✩.*˚」
